Archiv článků
06.05.2010 09:04
Pro 2 osoby si připravte: 250 g mladého listového špenátu, 1 cibuli, 1 lžíci oleje, 1 lžíci octa, sůl, pepř
Postup: Špenát očistíme a omyjeme. Cibuli nakrájíme na tenká kolečka. Smícháme olej, ocet a koření a směsí zalijeme špenát a cibuli. Salát rozdělíme do misek.
Věděli jste, že když si dáte...
—————
05.05.2010 14:25
Po celý den dodržuji pitný režim co nejlépe, protože mi velice pomáhá proti únavě, srovnává krevní tlak (dříve jsem trpěla na nízký) a navíc optimálně zavodňuje organismus, takže neotékám, nemám pocity žízně a nemám tak velký hlad, jako jsem mívala kdysi...navíc se mi radikálně k lepšímu zlepšila...
—————
27.04.2010 14:18
Paleorežim léčí a pomáhá s hubnutím
Svět zaplavují nové a nové diety využívající nejnovějších vědeckých výzkumů a přitom existuje dieta, která je pro náš organismus naprosto přirozená. Pravěká dieta nebo-li také "paleorežim" vychází ze stravovacích návyků našich předků - lovců...
—————
23.04.2010 09:06
Tento recept si zaručeně oblíbí i ti nejvybíravější jedlíci, kteří jinak brokolici moc nemusí…
Brokolicová omeleta
Co budeme potřebovat?
• 1 lžíce extra panenského olivového oleje
• ½...
—————
23.04.2010 08:52
Drazí přátelé,
dnes se podíváme na velmi aktuální problém posledních let, osteoporozu, která se řadí mezi nejrozšířenější civilizační choroby moderní doby. Podíváme se na to, jak zlepšit prevenci, čemu je potřeba se vyhýbat a co naopak zařadit do každodenní stravy a zdravějšího životního stylu....
—————
15.04.2010 11:27
Co potřebujete:
400g klíčků (naklíčené obilí, luštěniny, apod.), malé čínské zelí, 3 ks malé jarní cibulky, stroužek česneku, 2 středně velké mrkve, šťáva z jednoho citronu, sůl
Zelí, cibulky, česnek a mrkev nakrájíme nebo nastrouháme, popř. nadrobíme, do misky vložíme s klíčky a zalijeme šťávou z...
—————
15.04.2010 11:24
pro 3-4 osoby si připravte:
3 banány, 1/2 kelímku smetany na šlehání, 1/2 kelímku jogurtu, 1 lžíce medu, 1 lžíce rozinek
Banány oloupeme, rozmačkáme vidličkou a smícháme s jogurtem. Vmícháme smetanu ušlehanou dotuha. Dezert naplníme do misek a ozdobíme rozinkami.
Věděli jste, že banán je účinné...
—————
01.04.2010 21:23
Připravte si (pro 6 osob):
4 jablka, 2 kelímky (bio)jogurtu, 2 lžičky rozinek, 2 lžičky pomerančové šťávy
Jak na to?
Z neoloupaných dobře omytých jablek vyřízneme jádřince a dužinu pokrájíme na malé kostičky. Promícháme s jogurtem, dobře opranými rozinkami a pomerančovou šťávou.
...moc dobrá...
—————
25.03.2010 17:51
pro dvě osoby si připravte:
1 avokádo, 1 lžíci citrónové šťávy, sůl, pepř a celozrnné pečivo
Příprava:
Z rozpůleného a vypeckovaného plodu vybereme lžičkou dužinu, důkladně rozmačkáme vidličkou a pokapeme citrónovou šťávou. Lehce osolíme a opepříme. Podáváme s krajíčkem celozrnného pečiva.
Proč je...
—————
23.03.2010 21:56
Salát z kysaného zelí:
Co potřebujete:
sáček červeného (může být i kysaného) zelí, 1-2 jablka, 1 lžíce olivového oleje, nejlépe lisovaného za studena, rozinky, citronová šťáva
Postup:
Červené zelí vymačkáme, vložíme do misky, přidáme nadrobno nakrájené jablko, pokapeme...
—————
