Kvalitní výživa je jedním z pilířů zdravého a plnohodnotného života, avšak nikoli jediným... !!!

Každý z nás je jiný, originální. Každý z nás má jiné potřeby.

V PODSTATĚ JE TO VELMI JEDNODUCHÉ!!!

Všeobecně stačí dodržovat tyto tři pravidla (však mnohým i to dá zabrat):

1) jíst opravdové jídlo :-)

...to znamená: kupovat čerstvé potraviny a jídlo si připravovat sami

2) jíst NEJVÝŠE 3x denně :-)

...to znamená: snídaně, oběd, večeře. V historii stravování se nikdy a nikde nejedlo tak hodně jako dnes :-(

3) sledovat příjem sacharidů (zejména to platí pro diabetiky, schizofreniky a lidičky s obezitou) :-)

...to znamená: viz zdravý talíř

...pochopitelně je vždy potřeba přihlédnout k aktuálním Vašim potřebám (omezení skupiny potravin ze zdravotních důvodů, orientace k některým výživovým módním směrům, apod.)

... a co je důležité, i když to v mnoha jídelníčkách nenajdete:

  • jezte v klidu a vsedě u stolu (pro mnoho lidí nevídaný problém)
  • jezte po malých soustech a vše důkladně žvýkejte, vychutnávejte jídlo všemi smysly (závody v jídle nevedou na stupně vítězů, ale na operační sál!!!)
  • za každé jídlo poděkujte (je to dar, připomeňte si, kolik lidí na světě právě v této chvíli hladoví)

V případě, že potřebujete zhubnout,

nabízím kvalitní, výživově bohaté a při dodržení všech doporučení i viditelné hubnutí bez JO-JO efektu a s nárůstem energie, a to s produkty zn Herbalife, Váš jídelníček se změní jen nepatrně... naopak získáte více času, který budete moci věnovat sami sobě. Více informací na tel. 731 572 513.