Přednáška na téma: Zdravý talíř

• Chcete se zbavit nutnosti počítat kalorie?
• Chcete mít na každém talíři všechno a bez velkého přemýšlení?
• Chcete připravovat zdravá jídla hravě a rychle?
• Chcete konečně stručně a jasně vysvětlit, co je zdravé a co zdravější...??? :-)

Na této přednášce se poučíte v krátkosti a stručně o základních skupinách potravin, které jsou důležité pro naši výživu (sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály, voda).

Zjistíte, které konkrétní potraviny patří do kterých skupin a dle toho se naučíte připravovat pokrmy tak, aby každý váš talíř obsahoval vše, co organismus potřebuje k tomu, aby správně fungoval a aby netrpěl nedostatkem v žádném ohledu.

Z přednášky si odnesete soupis základních potravin z každé skupiny a několik rychlých a snadných receptů jako inspiraci.

Počet volných míst: 11

Na přednášku je potřeba se předem registrovat, viz kontakty.

Délka: cca 1 hodina

Cena: 90 Kč