Avokádová pomazánka
08.01.2015 19:38Dnes jsem v míse mezi ovocem objevila avokádo :-) takže jsem se pustila do další pomazánky:
- 1 avokádo
- 2 natvrdo uvařená vejce
- malá cibulka
- dva stroužky česneku
- pepř
- sůl
V mixéru jsem rozmixovala cibulku a česnek, poté přidala všechny ostatní přísady a domixovala na krémovitou pomazánku...
Poznámka:
Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5( kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky.
—————