2. týden - Pitný režim

Pitný režim je základní předpoklad zdravého životního stylu.

Každému z klientů jsme na míru vypočítali, kolik by měl/a vypít každý jeden den. Pak jsme si řekli, jaké nápoje jsou vhodné pro zdravé pití, jaké naopak nejsou vhodné pít vůbec. Také jsme si řekli, proč je pití důležité a jakou úlohu plní například voda v našem organismu. Nakonec jsme se naučili správně pít  v průběhu celého dne a pro ty, kteří dosud pili málo, jsme vypracovali podrobný plán den po dni, jak se k bezvadnému pitnému režimu vypracovat.

Ve druhé části si klienti poslechli podrobnosti a zajímavé informace o produktech, které se váží k pitnému režimu.

PORADNA